Stress? Le piante adattogene corrono in tuo aiuto

5 Dic, 2018 da

Viviamo sempre più sottoposti a stress di ogni tipo, sia provenienti dall’ambiente esterno, che da quello interno e questa condizione a lungo andare, sopratutto con l’avanzare dell’età, ci fa sentire sempre più stanchi e scarichi, a volte sulla soglia (e oltre) del burn-out. La natura ci aiuta offrendo il supporto di piante cosiddette “adattogene”, piante, cioè, in grado di aiutare l’organismo ad adattarsi in momenti di stress. Nell’articolo vengono descritte le principali piante adattogene, le loro indicazioni ed eventuali controindicazioni.

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Ormesi: quello che non ti uccide, ti rende più forte

3 Ott, 2016 da

L’ormesi è da considerare un concetto fondamentale nella teoria evolutiva. Sin dall’inizio dei tempi, infatti, la vita sulla terra si è dovuta confrontare con ambienti difficili, dove le cellule erano esposte a radicali liberi e a sostanze tossiche di ogni genere. Per evitare l’estinzione, perciò, gli organismo viventi hanno sviluppato complessi meccanismi per farvi fronte, uno dei quali è appunto l’ormesi. Gli studi sull’ormesi dimostrano che non tutto lo stress è negativo e che essere sottoposti per periodi limitati a bassi livelli di stress protegge contro l’esposizione a futuri stress di maggiori entità.

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