Fare i mestieri non vi piace e vi pesa? A questo proposito vorrei raccontare un aneddoto che spero possa essere di aiuto anche ad altri. Si tratta di un’esperienza apparentemente piccola, nulla di trascendentale o da lasciare a bocca aperta, ma credo utile.
leggi tuttoPossiamo viaggiare a lungo e fare tante cose diverse, ma la nostra felicità più profonda non nasce dall’accumulare nuove esperienze: nasce dal lasciar andare ciò che non è necessario e dal comprendere che siamo sempre a casa. La vera felicità può non essere lontana, ma per trovarla ci vuole un radicale cambiamento di prospettiva.
leggi tutto“Per la comprensione delle emozioni è utile considerare non tanto cosa siano, ma, piuttosto, come avere con esse una relazione sciolta”, scrive Achaan Munindo nel libro “Libertà inattesa”, un testo che racchiude i discorsi di questo monaco buddista originario della Nuova Zelanda, esperto nella tradizione theravada dei monaci tailandesi della foresta. Per qualche spunto di riflessione su un tema che riguarda tutti…
leggi tuttoIeri abbiamo discusso il ruolo della meditazione nel produrre un mutamento nella mente umana e il fatto che, quando questo mutamento...
leggi tuttoQuando si parla di meditazione si intende semplicemente essere presenti a se stessi, approfondire la propria autocoscienza. La meditazione diviene, così, il processo finalizzato ad approfondire attenzione e consapevolezza.
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