Quando si parla di meditazione si intende semplicemente essere presenti a se stessi, approfondire la propria autocoscienza. La meditazione diviene, così, il processo finalizzato ad approfondire attenzione e consapevolezza.
leggi tuttoAlimentazione consapevole non significa rinunciare ai piaceri del cibo e della tavola. Parlando di cibo, “consapevolezza” significa riappropriarsi del controllo della propria vita, prendere la responsabilità di se stessi. Significa comprendere che l’alimentazione è lo strumento principe per aiutare il nostro organismo a riequilibrarsi.
leggi tuttoPerché parlare di “autoguarigione” e non di “guarigione”? Per attirare l’attenzione sul fatto che siamo solo noi che possiamo guarire, siamo solo noi che, attraverso un cammino di consapevolezza, possiamo rendere inutile il sintomo o la malattia avendone compreso il messaggio
leggi tuttoPerché vivere fino a 120 anni? Cosa rende una vita degna di essere vissuta? Per cosa vale la pena di restare vivi? E infine: come restare in salute vivendo pienamente fino ai potenziali 120 anni?
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