Perché parlare di cibi colorati? Avrete tutti probabilmente sentito parlare di “cibi medicina”, si tratta di alimenti per lo più provenienti dal regno vegetale, in genere caratterizzati da colori vivaci, ricchi di sostanze protettive per l’organismo. Per questo motivo, ogni giovedì dedicherò le ricette della settimana ad un colore. Iniziamo dal bianco, in medicina cinese il colore legato all’Autunno.
leggi tuttoHo chiesto alla mia sorella più giovane un’idea per un menù da “giorno di festa” veloce e saporito e mi ha proposto quello che troverete di seguito. Un menù per gli amanti del radicchio rosso che, tranne nel dolce, ricorre in ogni piatto.
Il radicchio rosso, infatti, oltre ad essere di stagione, è un ortaggio molto ricco di sostanze utili al nostro organismo: sali minerali, fibre, vitamine e sostanze antiossidanti. Scoprite di più…
Perché è importante “mangiare colorato”? Perché i colori nei cibi indicano la presenza di sostanze chiamate “fitochimiche” aventi per lo più un elevato potere antiossidante, fondamentali per mantenere le nostre cellule, quindi il nostro intero organismo, giovane e in salute.
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