Vi ricordate quando dormivate anche dodici ore di fila e non vi svegliavano neanche le cannonate? Oppure non avete mai dormito molto, ma un tempo la cosa non vi pesava, mentre ora vi mette in ginocchio e vi rende idrofobi? In memoria dei bei tempi, oggi si parlerà di sonno.
leggi tuttoPuntuale come un orologio svizzero, anche quest’anno è iniziato il balletto delle cifre degli italiani a letto con l’influenza. Per questo motivo ho pensato potesse essere utile qualche consiglio, non tanto su come evitarla, quanto su cosa mangiare nel caso il nostro sistema immunitario non ci abbia protetto a sufficienza.
leggi tuttoOggi parleremo dell’acne giovanile e di come fare a trattarla con successo utilizzando i diversi strumenti che abbiamo a disposizione: l’alimentazione, le piante, la modifica dello stile di vita e così via.
leggi tuttoSopravvissuti ai bagordi natalizi e di fine anno? Avete messo su qualche chiletto e il vostro fegato è insorto per via degli straordinari cui l’avete costretto? Ecco qualche facile consiglio da seguire almeno per 3 settimane a cominciare dai primi di gennaio, o comunque al rientro dalle ferie.
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