Il passato vive in voi come memoria, ma la memoria in se stessa non è un problema. Infatti è grazie alla memoria che impariamo dal passato e dagli errori passati. È solo quando le memorie prendono completamente il sopravvento su di voi che si trasformano in un peso, in un problema e diventano parte del vostro senso del sé.
leggi tuttoNon distingui un ippopotamo da un ippocampo? Pensi che il cervello possa solo invecchiare e decadere con il passare del tempo? Sei curioso di sapere cosa sia la neuroplasticità celebrale? Allora questo libro fa proprio per te.
leggi tuttoIn molte occasioni l’essere felice è un ruolo che la gente rappresenta mentre, dietro la facciata sorridente, vi è un grande dolore.
Sentirsi abbattuti, depressi e avere reazioni eccessive è comune quando si copre l’infelicità con un aspetto esteriore sorridente, mentre invece vi è il mancato riconoscimento, a volte perfino con se stessi, di quanta infelicità vi sia.
La morale della storia è che rifiutare o scansare una situazione temuta, un problema, da un lato sembra essere la soluzione più logica, dell’altro però assicura il persistere del problema. E il suo valore per noi consiste proprio in questo.
leggi tuttoPer trasformare la realtà è sufficiente cambiare i nostri programmi, cioè i nostri pensieri e i nostri sentimenti.
È l’unione di ciò che sentiamo e pensiamo che disegna la nostra realtà. “Il cuore è la chiave, il cuore è la chiave, il cuore è la chiave…”
È interessante credo, per chi si occupi di alimentazione, leggere le indicazioni di San Benedetto sul cibo e sul suo moderato consumo, in modo particolare. Come insegnato anche dalla medicina ayurvedica, infatti, per la salute del corpo e quindi dello spirito troviamo esplicitato nella Regola quanto sia importante evitare gli eccessi
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