Cosa mangiare se soffri di insonnia: qualche menù
Come promesso nell’articolo sull’insonnia, ecco alcuni consigli inerenti le abitudini alimentari e i cibi che facilitano un buon sonno. Con qualche idea di menù serale…
leggi tuttoInsonnia: 5 tisane per dormire
Come promesso qualche giorno fa, quando parlavo di insonnia nell’articolo dedicato, ecco a voi qualche ricetta di “tisana della buona notte”.
leggi tuttoCosa mangiare quando hai l’influenza
Puntuale come un orologio svizzero, anche quest’anno è iniziato il balletto delle cifre degli italiani a letto con l’influenza. Per questo motivo ho pensato potesse essere utile qualche consiglio, non tanto su come evitarla, quanto su cosa mangiare nel caso il nostro sistema immunitario non ci abbia protetto a sufficienza.
leggi tuttoAcne giovanile: come trattarla
Oggi parleremo dell’acne giovanile e di come fare a trattarla con successo utilizzando i diversi strumenti che abbiamo a disposizione: l’alimentazione, le piante, la modifica dello stile di vita e così via.
leggi tuttoNatale: qualche tisana per superarlo II puntata
Continuiamo con le ricette delle tisane salva linea e salva stomaco che ci permetteranno di superare indenni le Feste e i relativi inevitabili bagordi.
leggi tuttoNatale: qualche tisana per superarlo indenni
Natale alle porte, maratone familiari e amicali a go-go e girovita a rischio: questo, in estrema sintesi, il quadro d’insieme. Cosa fare? Un aiuto prezioso può venirci ancora una volta dalla natura, in particolare dal suo meraviglioso mondo vegetale. Regalatevi, perciò, durante tutto il periodo natalizio una o più delle seguenti tisane.
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