Cosa significa mangiar sano e consapevole e come possiamo portarlo nella vita di tutti i giorni?
Se anche tu sei curioso di saperlo, raggiungici sabato 26 ottobre a Lodi al secondo degli appuntamenti divulgativi intitolato “Alimentarsi oggi, modulo di introduzione alla “Alimentazione consapevole”.
Perché è importante “mangiare colorato”? Perché i colori nei cibi indicano la presenza di sostanze chiamate “fitochimiche” aventi per lo più un elevato potere antiossidante, fondamentali per mantenere le nostre cellule, quindi il nostro intero organismo, giovane e in salute.
leggi tuttoL’autunno ha da poco iniziato ad esprimersi come di consueto ed è il momento giusto anche per noi per entrare nella sua energia, coccolandoci un po’, magari con una bella tisana serale.
Qualche ricetta contro l’influenza, per dormire meglio e digerire più facilmente ma con gusto.
Alimentazione consapevole non significa rinunciare ai piaceri del cibo e della tavola. Parlando di cibo, “consapevolezza” significa riappropriarsi del controllo della propria vita, prendere la responsabilità di se stessi. Significa comprendere che l’alimentazione è lo strumento principe per aiutare il nostro organismo a riequilibrarsi.
leggi tuttoCome scegliere un gelato buono per il gusto e per la salute? Quali strumenti abbiamo? Possiamo dare per scontato che il gelato che acquistiamo in gelateria sia sempre di buona qualità e non dannoso per il nostro benessere?
leggi tuttoLe maestre vi dicono che vostro figlio è disattento? Che è agitato o cambia spesso d’umore? Temete che abbia problemi di apprendimento?
Avete mai pensato che potrebbe essere tutto legato all’alimentazione? Com’è la sua prima colazione e cosa mangia durante la giornata?
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